By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
internetika.grinternetika.gr
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • MEDIA
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΑΣΤΕΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • VIDEO
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
Reading: Πώς να περιορίσετε την όρεξη σας, μετά την κατανάλωση αλκοόλ
Share
Notification Show More
Latest News
609c5edb792f6144e7b11841e509b32d
Φονικές Πυρκαγιές στην Τουρκία: Δύο Θάνατοι και Υποψίες για Εμπρησμούς από Άγνωστη Οργάνωση
ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
A5c8329dffe5e382b9d73dd84c7d4405
Αντιπαράθεση στη Βουλή: Η Κυβέρνηση δεσμεύεται για επιστροφή χρημάτων στον ΟΠΕΚΕΠΕ, σφοδρές επιθέσεις από την Αντιπολίτευση
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Adf07a33501680d949de4865e79d315e
Θανατηφόρο ναυάγιο φεριμπότ στο Μπαλί: Έξι νεκροί και 30 αγνοούμενοι
ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΚΟΣΜΟΣ
55e7c22388ce71bd8950c7727300e2ac
Νέα διάσταση στο χρέος: Εγκρίθηκε το δημοσιονομικό νομοσχέδιο των 3 τρισεκατομμυρίων δολαρίων από το Κογκρέσο των ΗΠΑ
ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
E848f37b3df87b941afcd2b9b98aed7e
Ζελένσκι Ελπίζει για Επικοινωνία με Τραμπ για Στρατιωτική Βοήθεια και Ειρηνικές Διαπραγματεύσεις
ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Aa
internetika.grinternetika.gr
Aa
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • MEDIA
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΑΣΤΕΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • VIDEO
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
internetika.gr > ΡΟΗ ΝΕΑ > ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ > ΔΙΑΤΡΟΦΗ > Πώς να περιορίσετε την όρεξη σας, μετά την κατανάλωση αλκοόλ
ΔΙΑΤΡΟΦΗΕΛΛΑΔΑΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Πώς να περιορίσετε την όρεξη σας, μετά την κατανάλωση αλκοόλ

admin
Last updated: 2023/04/26 at 10:38 ΠΜ
admin 2 έτη ago
Share
Glass,of,red,wine,with,lasagne,,pizza,and,ravioli
SHARE
Κοινοποίηση

Όταν πίνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ, εκτός από τον έντονο πονοκέφαλο, παρατηρείται και μία αφυδάτωση. Το αποτέλεσμα της αφυδάτωσης είναι να οδηγηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου σε χαμηλά επίπεδα, δημιουργώντας αίσθημα πείνας.

Η πείνα που νιώθεις δεν είναι πραγματική, αλλά είναι το σώμα ‘ζητάει’ νερό και ανεφοδιασμό με κάτι θρεπτικό, σημειώνουν οι ειδικοί.

Το αλκοόλ μειώνει, επίσης, το σάκχαρο στο αίμα σας, γεγονός που σας κάνει να επιθυμείτε υδατάνθρακες για να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αναφέρει στο CNN, η διαιτολόγος, Lisa Drayer.

Όπως εξηγεί, ”το αλκοόλ μπορεί, επίσης, να ενεργοποιήσει ορισμένους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό σας, οι οποίοι θα σας κάνουν να αισθανθείτε πεινασμένοι”.

Πώς να περιορίσετε την όρεξή σας όταν καταναλώνετε αλκοόλ
Για να μειώσετε τις λιγούρες που σχετίζονται με το αλκοόλ, μπορείτε να ξεκινήσετε το βράδυ σας τρώγοντας ένα υγιεινό γεύμα ισορροπημένο με πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες, εξηγεί η Drayer.. Ένα υγιεινό γεύμα θα αποτρέψει το αλκοόλ από το να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας πολύ γρήγορα.

Το πιο πιθανό είναι να καταναλώσετε ένα ανθυγιεινό φαγητό αν είναι εύκολα προσβάσιμο, οπότε μείνετε μακριά από αυτό. Βοηθάει, επίσης, να αποφεύγετε να κρατάτε ανθυγιεινά τρόφιμα στο σπίτι, ώστε να μην επιστρέφετε στο σπίτι και κάνετε επιδρομή στο ψυγείο.

Μπορείτε, τέλος, να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ. Το συκώτι σας επεξεργάζεται περίπου ένα ποτό ανά ώρα, οπότε προσπαθήστε να μην υπερβαίνετε αυτή τη συχνότητα.

newsbeast

admin 26/04/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Koutsoumpas Εκλογές 2023 – Κουτσούμπας: Κριτήριο ψήφου υπέρ του ΚΚΕ η μη στήριξη ή ανοχή σε όποια αντιλαϊκή κυβέρνηση
Next Article Sudan2 2 Μαίνονται οι μάχες στο Σουδάν – Η συμφωνία για κατάπαυση του πυρός τηρείται «εν μέρει»
Ιούλιος 2025
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Ιούν    

©INTERNETIKA.GR All Rights Reserved. DIGITAL CITIES IKE

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?