Η Ψυχολογία πίσω από το «Σύνδρομο» της Χαμηλής Μπαταρίας

Παρόλο που δεν είμαι ένθερμη υποστηρίκτρια των κινητών τηλεφώνων και της συνεχούς συνδεσιμότητας, δεν μπορώ να παραβλέψω τις πολλές λειτουργίες και τη χρησιμότητα που προσφέρουν. Οι συζητήσεις γύρω από τις «ψηφιακές αποτοξινώσεις» δεν με αποτρέπουν από το να διατηρώ το κινητό μου συνεχώς φορτισμένο, σχεδόν στο 100%. Κάθε φορά που η μπαταρία πέφτει κάτω από το 80%, νιώθω την ανάγκη να το φορτίσω, διότι αυτό μου προσφέρει αίσθηση ασφάλειας. Ακόμη και κατά τη διάρκεια των ταξιδιών, φέρνω πάντα μαζί μου μία εξωτερική μπαταρία ταχείας φόρτισης, καθώς φοβάμαι μήπως ξεμείνω από επικοινωνία, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, όπως οι σεισμοί. Ο πανικός του να μείνω χωρίς μπαταρία γίνεται πιο υποφερτός όταν βλέπω τη πράσινη γραμμή φόρτισης στο τηλέφωνό μου.

Αυτό το αίσθημα δεν αφορά μόνο εμένα. Πολλοί άνθρωποι φροντίζουν να έχουν πάντα φορτισμένα τα κινητά τους, και ορισμένοι μπορεί να πανικοβάλλονται στη σκέψη ενός «πεθαμένου» κινητού για μερικές ώρες. Αναρωτηθήκατε ποτέ αν ο τρόπος με τον οποίο αντιδρούμε στην πτώση της μπαταρίας αποκαλύπτει στοιχεία για την προσωπικότητά μας;

Υψηλό επίπεδο άγχους

Ένα από τα κοινά χαρακτηριστικά των ατόμων που πανικοβάλλονται με τη χαμηλή μπαταρία του κινητού τους είναι το αυξημένο επίπεδο άγχους. Συχνά ελέγχουν την κατάσταση της μπαταρίας τους, και μόλις αυτή πέσει κάτω από το 30%, αρχίζουν να ανησυχούν. Δεν είναι μόνο θέμα απώλειας ενημερώσεων ή κλήσεων, αλλά συνδέεται με τον βαθύ φόβο του να αποσυνδεθούν από τον κόσμο.

Ο Φόβος Μη Αξιοποίησης Εμπειριών (FoMO)

Η τεχνολογία έχει γίνει το παράθυρό μας στον κόσμο. Όταν η μπαταρία του κινητού μας απειλεί να αδειάσει, μπορεί να προκαλέσει πανικό και FoMO (Fear of Missing Out), δηλαδή τον φόβο να χάσουμε κάτι σημαντικό. Αναγνωρίζεται από την αίσθηση ότι οι άλλοι βιώνουν πράγματα, διασκεδάζουν περισσότερο ή ζουν καλύτερες ζωές ενώ εμείς δεν συμμετέχουμε στην εμπειρία τους.

Υπερβολική Εξάρτηση από την Τεχνολογία

Σίγουρα έχετε νιώσει ότι το κινητό σας έχει γίνει προέκταση του εαυτού σας. Η συνεχής εξάρτηση από τις συσκευές μας είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται παγκοσμίως. Εμπιστευόμαστε τα κινητά μας για να μας καθοδηγούν, να μας ενημερώνουν και να μας συνδέουν με αγαπημένα πρόσωπα. Όταν η μπαταρία αρχίζει να υποχωρεί, μπορεί να νιώσουμε ότι απειλείται η ίδια μας η ύπαρξη, καθώς αναγκαζόμαστε να βασιστούμε στις δικές μας δεξιότητες.

Συνεχής Ανάγκη για Επιβεβαίωση

Η πτώση της μπαταρίας προκαλεί φόβο ότι δεν μπορούμε να μοιραστούμε τη ζωή μας και να λάβουμε ανταπόκριση μέσω likes και σχολίων. Έτσι, «βγαίνουμε εκτός» από τα κοινωνικά δίκτυα, μία ιδέα που μπορεί να αποτελεί πηγή τρόμου για κάποιους.

Δυσφορία Μοναξιάς

Τα κινητά έχουν γίνει το ιδανικό «αντίδοτο» στη μοναξιά. Μας ψυχαγωγούν και μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο μόνοι. Σε αυτό το πλαίσιο, η αντίδρασή μας στη χαμηλή μπαταρία μπορεί να αποκαλύψει τη σχέση μας με τη μοναξιά και την άνεση που νιώθουμε στην ίδια μας την παρέα.

Ανάγκη Ελέγχου

Ένα πλήρως φορτισμένο τηλέφωνο μας προσφέρει την αίσθηση της ελευθερίας να συνδεθούμε με τον κόσμο και ταυτόχρονα την ψευδαίσθηση ότι έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Αυτή η ψευδαίσθηση μπορεί να είναι αρκετά καθηλωτική, καθώς μας επιτρέπει να διατηρούμε συνδέσεις και να διαχειριζόμαστε διάφορες πτυχές της ζωής μας.

Δυσκολία στην Ιεράρχηση Προτεραιοτήτων

Τα άτομα που πανικοβάλλονται με τη χαμηλή μπαταρία συχνά αντιμετωπίζουν προ challenges στην ιεράρχηση των προτεραιοτήτων τους. Όπως έχει πει ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος Γουίλιαμ Τζέιμς, «η τέχνη του να είσαι σοφός είναι να ξέρεις τι να παραβλέπεις». Ωστόσο, οι συνεχείς ειδοποιήσεις και ενημερώσεις κάνουν δύσκολη την παραβλέψη οτιδήποτε. Μια άδεια μπαταρία μπορεί να αναγκάσει τους χρήστες να θέσουν νέα δεδομένα στην καθημερινότητά τους, κάτι που μπορεί να είναι προκλητικό για όσους έχουν συνηθίσει στην αδιάκοπη συνδεσιμότητα.