By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
internetika.grinternetika.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
      • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
Reading: Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
Share
Notification Show More
Latest News
ggetha1-1536x864
Τρίπολη: Οι αρχηγοί ΓΕΕΘΑ και ΓΕΑ στο σπίτι του αδικοχαμένου υποσμηναγού
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
giagia.original
Γιατί οι Ικαριώτες ζουν περισσότερο από τους άλλους
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
συλληψη
Συνελήφθη 30 χρόνος στα Ιωάννινα για διακίνηση ναρκωτικών
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
gefyraaradainas-696x392-1
Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο φαράγγι της Αράδαινας – Σε εξέλιξη επιχείρηση προσέγγισής του
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
syllavario
Η ελληνική γλώσσα στο διάβα του χρόνου: Το κυπριακό συλλαβάριο
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
Aa
internetika.grinternetika.gr
Aa
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
internetika.gr > ΡΟΗ ΝΕΑ > ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ > Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;

Δίκτυο Ενημέρωσης
Last updated: 2023/01/17 at 4:03 ΜΜ
Δίκτυο Ενημέρωσης 2 εβδομάδες ago
Share
photo-1504904126298-3fde501c9b31
SHARE

Στο κυνήγι του τέλειου ύπνου η μελέτη του White Noise μας φέρνει τον ήχο που μας κοιμίζει.

Είναι ήδη γνωστό ότι συγκεκριμένοι μονότονοι ήχοι δρουν «υπνωτικά», μας χαλαρώνουν και μας φέρνουν πιο εύκολα σε κατάσταση λίγο πριν τον ύπνο. Πρόκειται συνήθως για ήχους χαμηλής συχνότητας, στο φάσμα του μπάσου, όπως ο ήχος του ανεμιστήρα, τα παράσιτα του ραδιοφώνου κλπ.
Είναι ήχοι γνωστοί ως ανήκοντες στο φάσμα του White Noise, ένα πολύ ευρύ φάσμα ήχων με βάση τη συχνότητα που δεν είναι εύκολα ορίσιμο. Τα χρώματα στους ήχους είναι ένας τρόπος για να τους βάλουμε σε κατηγορίες ανάλογα με τη συχνότητα, μιμούμενοι το πώς χωρίζουμε τα χρώματα ανάλογα με τη συχνότητα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Είναι ένας τρόπος για να κάνουμε πιο κατανοητό στις μάζες τη συχνότητα του ήχου.

Η μελέτη σε συγκεκριμένες συχνότητες ήχου και η επίδρασή τους στον ύπνο είναι ακόμα περιορισμένη, αλλά «τεμαχίζοντας» τις συχνότητες του White Noise σε μικρότερα δείγματα, τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη συχνότητα, που ονομάζεται Brown Noise, είναι αυτή που βοηθάει περισσότερο από όλες και χαλαρώνει πιο γρήγορα από κάθε άλλη συχνότητα.

Παρά το ότι δεν υπάρχει ακόμα μεγάλη έρευνα πάνω στον Brown Noise, πολλοί στα social media, και ειδικά στο TikTok, ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του και ισχυρίζονται ότι το Brown Noise βάζει κάτω χαμομήλια, ζεστά γάλατα, βαλεριάνες κλπ. Υπάρχουν δεκάδες βίντεο με ήχους Brown Noise στο YouTube, αλλά και playlists στο Spotify που σας περιμένουν να κάνετε το δικό σας πείραμα με αυτό το κόλπο για εύκολο ύπνο. Δοκιμάστε το και βλέπουμε, τόσα γιατροσόφια έχουμε δοκιμάσει, άλλο ένα που δεν κάνει και κακό δεν πειράζει.

ΠΗΓΗ:ratpack

Δίκτυο Ενημέρωσης 17/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article b_09_skoyridis_kentriki Πέθανε ο πρώτος Ελληνοκύπριος που εγκαταστάθηκε στα κατεχόμενα μετά την εισβολή
Next Article EKTAKTH_EIDHSH Qatar Gate: Ο Παντσέρι θα παραμείνει στη φυλακή για 2 μήνες ακόμα – Απέφυγε την προσφυγή
Leave a comment

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

123456789
Ιανουάριος 2023
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Δεκ    
AGROTISTV
2023.GR-NEO
200X100

©INTERNETIKA.GR All Rights Reserved. DIGITAL CITIES IKE

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?