By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
internetika.grinternetika.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
      • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
Reading: Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
Share
Notification Show More
Latest News
5967820 (1)
Συνάντηση Γεραπετρίτη με την Επίτροπο Διεθνών Εταιρικών Σχέσεων
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
tatoulis-nea-peloponnisos (1)
Σε Ναύπλιο και Τολό θα περιοδεύσει ο Πέτρος Τατούλης την Τετάρτη
ΕΚΛΟΓΕΣ 2023 ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
384098757_179269288538834_7407829274296059782_n
Ο Πέτρος Τατούλης και η Νέα Πελοπόννησος εγγυόνται ότι η Περιφέρεια θα είναι σε διαρκή διαβούλευση με τους πολίτες
ΕΚΛΟΓΕΣ 2023 ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
GS-Pancretabank-1
Παγκρήτια Τράπεζα: Νέο Διοικητικό Συμβούλιο με απόφαση της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης
ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
382812700_178686571930439_6706627102474237673_n
”Νέα Πελοπόννησος”: Εγκαίνια του εκλογικού κέντρου στην Κόρινθο την Παρασκευή 29/9
ΕΚΛΟΓΕΣ 2023 ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Aa
internetika.grinternetika.gr
Aa
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΡΟΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
internetika.gr > ΡΟΗ ΝΕΑ > ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ > Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;

Δίκτυο Ενημέρωσης
Last updated: 2023/01/17 at 4:03 ΜΜ
Δίκτυο Ενημέρωσης 8 μήνες ago
Share
photo-1504904126298-3fde501c9b31
SHARE

Στο κυνήγι του τέλειου ύπνου η μελέτη του White Noise μας φέρνει τον ήχο που μας κοιμίζει.

Είναι ήδη γνωστό ότι συγκεκριμένοι μονότονοι ήχοι δρουν «υπνωτικά», μας χαλαρώνουν και μας φέρνουν πιο εύκολα σε κατάσταση λίγο πριν τον ύπνο. Πρόκειται συνήθως για ήχους χαμηλής συχνότητας, στο φάσμα του μπάσου, όπως ο ήχος του ανεμιστήρα, τα παράσιτα του ραδιοφώνου κλπ.
Είναι ήχοι γνωστοί ως ανήκοντες στο φάσμα του White Noise, ένα πολύ ευρύ φάσμα ήχων με βάση τη συχνότητα που δεν είναι εύκολα ορίσιμο. Τα χρώματα στους ήχους είναι ένας τρόπος για να τους βάλουμε σε κατηγορίες ανάλογα με τη συχνότητα, μιμούμενοι το πώς χωρίζουμε τα χρώματα ανάλογα με τη συχνότητα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Είναι ένας τρόπος για να κάνουμε πιο κατανοητό στις μάζες τη συχνότητα του ήχου.

Η μελέτη σε συγκεκριμένες συχνότητες ήχου και η επίδρασή τους στον ύπνο είναι ακόμα περιορισμένη, αλλά «τεμαχίζοντας» τις συχνότητες του White Noise σε μικρότερα δείγματα, τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη συχνότητα, που ονομάζεται Brown Noise, είναι αυτή που βοηθάει περισσότερο από όλες και χαλαρώνει πιο γρήγορα από κάθε άλλη συχνότητα.

Παρά το ότι δεν υπάρχει ακόμα μεγάλη έρευνα πάνω στον Brown Noise, πολλοί στα social media, και ειδικά στο TikTok, ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του και ισχυρίζονται ότι το Brown Noise βάζει κάτω χαμομήλια, ζεστά γάλατα, βαλεριάνες κλπ. Υπάρχουν δεκάδες βίντεο με ήχους Brown Noise στο YouTube, αλλά και playlists στο Spotify που σας περιμένουν να κάνετε το δικό σας πείραμα με αυτό το κόλπο για εύκολο ύπνο. Δοκιμάστε το και βλέπουμε, τόσα γιατροσόφια έχουμε δοκιμάσει, άλλο ένα που δεν κάνει και κακό δεν πειράζει.

ΠΗΓΗ:ratpack

Δίκτυο Ενημέρωσης 17/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article b_09_skoyridis_kentriki Πέθανε ο πρώτος Ελληνοκύπριος που εγκαταστάθηκε στα κατεχόμενα μετά την εισβολή
Next Article EKTAKTH_EIDHSH Qatar Gate: Ο Παντσέρι θα παραμείνει στη φυλακή για 2 μήνες ακόμα – Απέφυγε την προσφυγή
Leave a comment

Αφήστε μια απάντηση

Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.

123456789
Σεπτέμβριος 2023
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« Αυγ    
AGROTISTV
2023.GR-NEO
200X100

©INTERNETIKA.GR All Rights Reserved. DIGITAL CITIES IKE

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?