By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
internetika.grinternetika.gr
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • MEDIA
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΑΣΤΕΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • VIDEO
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
Reading: Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
Share
Notification Show More
Latest News
Att.72g8xnocziie5rj7ntstnojklcxaxbwexu 7l0djg4a.jpg
Duo Anatolia – Μια μουσική εμπειρία όπου το παραδοσιακό συναντά το σύγχρονο.
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
A103c606bf94c557fc7ef6ede1d51337 xl
Απαγόρευση κολύμβησης σε 13 περιοχές της Αττικής: Τα σημεία σε Έδεμ Φαλήρου, ακτή Σουνίου και Μικρολίμανο
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
7764896f12f338c193326505d5c85ffb xl
ΑΤΜ τραπεζών: Τι αλλάζει στις χρεώσεις από τη Δευτέρα 11 Αυγούστου
ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
78333c07ac1fde9a0df3b8795865a74d no watermark
Κινητοποίηση Πυροσβεστικής για Δασική Πυρκαγιά στην Πρέβεζα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
0d7be4aa5c7bd2869d57cfe8024f3216 no watermark
Ισπανία: Επιχείρηση διάσωσης στη Μαγιόρκα μετά τη συντριβή αεροσκάφους με πατέρα και γιο
ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
Aa
internetika.grinternetika.gr
Aa
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • MEDIA
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΑΣΤΕΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • VIDEO
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΕΚΛΟΓΕΣ 2023
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
Follow US
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
internetika.gr > ΡΟΗ ΝΕΑ > ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ > Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τι είναι ο “καφέ θόρυβος” που θα βελτιώσει τη ζωή και τον ύπνο σου;

Δίκτυο Ενημέρωσης
Last updated: 2023/01/17 at 4:03 ΜΜ
Δίκτυο Ενημέρωσης 3 έτη ago
Share
Photo 1504904126298 3fde501c9b31
SHARE
Κοινοποίηση

Στο κυνήγι του τέλειου ύπνου η μελέτη του White Noise μας φέρνει τον ήχο που μας κοιμίζει.

Είναι ήδη γνωστό ότι συγκεκριμένοι μονότονοι ήχοι δρουν «υπνωτικά», μας χαλαρώνουν και μας φέρνουν πιο εύκολα σε κατάσταση λίγο πριν τον ύπνο. Πρόκειται συνήθως για ήχους χαμηλής συχνότητας, στο φάσμα του μπάσου, όπως ο ήχος του ανεμιστήρα, τα παράσιτα του ραδιοφώνου κλπ.
Είναι ήχοι γνωστοί ως ανήκοντες στο φάσμα του White Noise, ένα πολύ ευρύ φάσμα ήχων με βάση τη συχνότητα που δεν είναι εύκολα ορίσιμο. Τα χρώματα στους ήχους είναι ένας τρόπος για να τους βάλουμε σε κατηγορίες ανάλογα με τη συχνότητα, μιμούμενοι το πώς χωρίζουμε τα χρώματα ανάλογα με τη συχνότητα της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Είναι ένας τρόπος για να κάνουμε πιο κατανοητό στις μάζες τη συχνότητα του ήχου.

Η μελέτη σε συγκεκριμένες συχνότητες ήχου και η επίδρασή τους στον ύπνο είναι ακόμα περιορισμένη, αλλά «τεμαχίζοντας» τις συχνότητες του White Noise σε μικρότερα δείγματα, τα πρώτα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια συγκεκριμένη συχνότητα, που ονομάζεται Brown Noise, είναι αυτή που βοηθάει περισσότερο από όλες και χαλαρώνει πιο γρήγορα από κάθε άλλη συχνότητα.

Παρά το ότι δεν υπάρχει ακόμα μεγάλη έρευνα πάνω στον Brown Noise, πολλοί στα social media, και ειδικά στο TikTok, ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του και ισχυρίζονται ότι το Brown Noise βάζει κάτω χαμομήλια, ζεστά γάλατα, βαλεριάνες κλπ. Υπάρχουν δεκάδες βίντεο με ήχους Brown Noise στο YouTube, αλλά και playlists στο Spotify που σας περιμένουν να κάνετε το δικό σας πείραμα με αυτό το κόλπο για εύκολο ύπνο. Δοκιμάστε το και βλέπουμε, τόσα γιατροσόφια έχουμε δοκιμάσει, άλλο ένα που δεν κάνει και κακό δεν πειράζει.

ΠΗΓΗ:ratpack

Δίκτυο Ενημέρωσης 17/01/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article Pispirigkoy daskalakis 2 2048x1311 Ρούλα Πισπιρίγκου: Καταγγέλλει ξυλοδαρμό από τον Δασκαλάκη – Τι υποστηρίζει ο ίδιος
Next Article Ektakth eidhsh Qatar Gate: Ο Παντσέρι θα παραμείνει στη φυλακή για 2 μήνες ακόμα – Απέφυγε την προσφυγή
Leave a comment

Αφήστε μια απάντηση

Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.

Αύγουστος 2025
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Ιούλ    

©INTERNETIKA.GR All Rights Reserved. DIGITAL CITIES IKE

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

[mc4wp_form]
Zero spam, Unsubscribe at any time.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?